Burn-out

Burn-out: heb je het verkeerde pad gekozen?

In mijn visie loop je altijd op het goede pad, want van elke keuze kun je leren en groeien. Wel is het zo: als je vastloopt op je pad, geen kant meer op kunt en er geen oplossingen meer lijken te zijn, dan raak je de grip op het leven kwijt.

Je onderbewuste begint te steigeren en geeft signalen af: alarm, alarm, onveiligheid, angst, stress, gevaar! Je wilt van dit pad af, dus je geheugen laat je in de steek, biologisch logisch, want bij zoveel stress schakelt je geheugen deels uit, zodat je minder stress ervaart. Best slim hoe jouw lichaam werkt.

Enkele voorbeelden van alarmsignalen:

• Trillen — je lichaam wil van het pad afgeschud worden.
• Moe tot uitgeput — je bent niet meer in staat om actie te ondernemen op je pad, zodat je ook geen fouten meer kunt maken.
• Verlamming — stress wordt uitgeschakeld, je kunt niets meer.
• Depressief — je trekt je terug om tot jezelf te komen.
• Emotioneel — je bent een heftig TPM (conflictinslag, onverwerkt trauma) aan het verwerken.
• Eigenwaarde-inslag — het langdurige gevoel “ik doe het niet goed”.
• Perfectionisme-inslag — “als ik een fout maak, ga ik dood”, volgens je onderbewuste/biologie.
• Slecht zien — je ogen gaan achteruit, je hoeft je stress niet meer te zien.
• Roofdier-inslag — je wordt langdurig achtervolgd door jouw “roofdier”, bijvoorbeeld een verstoorde relatie met je leidinggevende, partner, ex, schoonfamilie, familie, buren, enzovoort.
• Uitgeputte bijnieren — na langdurige aanmaak van adrenaline en cortisol, omdat je moest vluchten of vechten voor je roofdier, zeggen de bijnieren op een gegeven moment: “we stoppen ermee.”

Wat zijn jouw signalen?

Wees lief voor jezelf. Je maakt altijd de juiste keuzes. Alles is een ontmoeting met jezelf.

Leer ook de 10 basisprincipes: oeroude kennis, gecombineerd met de allernieuwste quantum- en neurowetenschap. Je activeert je brein tot het doen van verlossende ontdekkingen.

Kijk op onze agenda voor inspirerende maandelijkse online seminars, klik hier.

Wil je écht de verdieping in?  Klik hier voor onze opleiding. Ik begeleid je één tot twee jaar stap voor stap.

Liever eerst zelf op onderzoek uit? Bekijk dan mijn boek ‘Het leven is een workshop’ en maak de vragen. Ook daarin begeleid ik je stap voor stap naar meer inzicht in jouw eigen verhaal.  Klik hier om mijn boek te bestellen.

Marjolein (47): burn-out, chronische vermoeidheid en stress — Mijn verhaal

Al jaren kamp ik met chronische vermoeidheid, stress- en burn-outklachten. Ik ga zelf op onderzoek en ontdek wat er gebeurde toen mijn moeder zwanger van mij was, een zoektocht die, samen met andere inzichten, uiteindelijk de basis legt voor het werk dat ik nu ken als HeartConnection. Ik ga hierover in gesprek met mijn moeder Tineke. Moeder Tineke is een verbitterde vrouw, die snel boos op anderen is. Ze heeft de slechte relatie met haar vader Echtbert nooit verwerkt. Maar moeder Tineke maakt tegelijk het beste van haar leven en heeft ook een hele lieve kant. Ze vindt het fijn om mij te vertellen over de familie en wat er tijdens de zwangerschap is gebeurd.

De coma van oma Martha

Kort na de geboorte van haar eerste kindje raakte moeder Tineke zwanger van mij. Eigenlijk wilde ze nog genieten van haar eerste dochter en nog niet zwanger zijn. En als ze dan toch zwanger was, dan het liefst een jongetje. Ik ben drie maanden in de baarmoeder, als moeder Tineke haar eigen moeder, oma Martha, op de grond in haar woning vindt. Ze heeft te veel tabletten ingenomen. Haar maag wordt leeggepompt en oma Martha ligt vier maanden in coma in het ziekenhuis. Elke dag gaat zwangere Tineke met veel verdriet, zorgen en boosheid naar Martha. Ze is woest op haar zus Clara en zwager Bert. Die hadden een kwetsende brief aan Martha geschreven, waardoor die te veel tabletten heeft ingenomen. In de brief stond dat ze een slechte vrouw was, een slechte echtgenote en een slechte moeder, niets was goed. Oma Martha en opa Echtbert hadden een slechte relatie. Opa Echtbert onderdrukte zijn vrouw en deed denigrerend tegen haar. Moeder Tineke heeft hier haar hele leven last van en kan haar boosheid naar vader Echtbert niet loslaten.

Oma Martha en ik

In het ziekenhuis krijgt Tineke te horen dat Martha waarschijnlijk niet uit coma zal komen, of anders hersendood zal zijn en niets meer kan. Vier maanden lang is Tineke elke dag aan haar bed. Ze voelt zich overweldigd, het is haar allemaal te veel: zwanger, een klein kind, oma in coma in het ziekenhuis, een nare zus met zwager, en vader Echtbert die nergens te bekennen is. Tineke staat er helemaal alleen voor. Gelukkig komt Martha na vier maanden uit coma en neemt Tineke haar moeder in huis om te verzorgen. Oma Martha is aanwezig bij mijn geboorte. Ik heb een goede band met oma Martha, ik lig het liefst tegen haar aan. Als ik twaalf ben, overlijdt oma Martha op 68-jarige leeftijd. Haar lichaam was op. De laatste weken lig ik als een trouw hondje naast haar.

Aanpassen en pleasen

Ik ben een lief en makkelijk kind, ik pas me aan en doe alles voor mijn moeder. Ik slaap veel, omdat ik mezelf rustig houd, mijn moeder Tineke had tenslotte al zo veel aan haar hoofd en was overweldigd tijdens haar zwangerschap. Mezelf rustig houden is tijdens de zwangerschap geprogrammeerd. Hier komt mijn vermoeidheid vandaan. Ook heb ik het altijd koud, omdat mijn moeder tijdens haar zwangerschap geen tijd en aandacht voor mij had: ik lag letterlijk in de kou in de baarmoeder. Vanaf mijn prille begin leef ik met de overtuigingen: “Ik doe er niet toe”, “Ik ben niet belangrijk” en “Ik zal alles voor de ander doen om liefde te krijgen.” Het leven vanuit deze overtuigingen veroorzaakt pijnlijke, ongezonde relaties.

Onderbewuste programmeringen — Mijn familiedrama

Ik kom erachter dat ik op mijn derde naar de kleuterschool ga. Ik voel me vreselijk eenzaam en wil niet naar school. Ik voel me verlaten door mama Tineke.

Op mijn dertiende ga ik naar de middelbare school. Dit is een compleet drama. Van elke dag buiten spelen, moet ik nu achter mijn bureautje huiswerk maken. Ik doe enorm mijn best om goede cijfers te halen, om zo liefde van mijn moeder te krijgen. Ik word depressief en kom aan.

Op mijn 23e ga ik op mezelf wonen en begin mijn tweede studie. Eindelijk krijg ik waardering van mijn moeder Tineke, omdat ik ga studeren — dat geeft aanzien, volgens moeder Tineke. Ik val af en krijg een mooi figuur. Ik krijg anorexia.

Op mijn 33e heb ik een relatiecrisis. Toch ga ik door met deze relatie, omdat ik heel graag kinderen wil. Ik luister niet naar mijn gevoel. Ik voel me eenzaam, alleen en verdrietig.

Op mijn 43e heb ik een dramatische, agressieve scheiding. Ik vlucht met mijn kinderen het huis uit.

Het feit dat er tijdens de derde maand van de zwangerschap iets dramatisch gebeurde — oma Martha raakte in coma — herhaalt zich mijn hele leven, met een drama op mijn 3e, 13e, 23e, 33e en 43e. Dit patroon van herhalende cycli van tien jaar (3-13-23-33-43-53 enzovoort) behandel ik uitgebreid in deel 2 van mijn boek, en werk ik verder uit in Module 2 Levensblauwdruk. Na mijn 43e kan ik niets meer: ik ben compleet burn-out, enorm emotioneel en depressief. In vier jaar tijd krabbel ik weer op en kom achter bovenstaand verhaal. Meteen krijg ik onder mijn oog een bult. Zo gaat het lichaam in genezing, omdat ik de waarheid onder ogen zie. Na drie weken is deze bult weer verdwenen.

Vier jaar heb ik nodig om mezelf weer bij elkaar te rapen, nadat ik “alles” heb verloren en zwart ben gemaakt door mijn ex-man en -familie. Dit komt overeen met oma Martha, die vier maanden in coma lag en in een brief zwart werd gemaakt door dochter Clara en zwager Bert. Zonder dat ik me hiervan bewust ben, leef ik al 47 jaar mijn familiedrama. Dit is ontzettend vermoeiend. Het altijd koud hebben en de chronische vermoeidheid vallen op hun plek.

Verbinden-Versmelten-Loslaten VVL

Door de wijsheid van mijn biologie, programmeringen en onderbewuste die ik via mijn eigen onderzoek ontdek, begrijp ik mijn verhaal. Ik krijg inzicht in mijn familiedrama en de gelijkenissen met mijn eigen leven. Ik voel dat het nu tijd is om mijn oude familiedrama los te laten en voluit mijn eigen leven te leven. Ik ga deprogrammeren door mijn patronen te zien, te begrijpen en te verbinden, door Verbinden, Versmelten en Loslaten . VVL mijn zelf-ontwikkelde methode waarmee ik mijzelf heb genezen van diverse ziektes. Ik blijf aan mezelf werken, ik leef mijn passie, ik kies voor mezelf en voel me een zelfbewuste vrouw. Ik ben dankbaar voor mijn dagelijkse processen, die ik met verwondering en verbinding tegemoet treed.

Persoonlijke begeleiding

Klik hier voor 1-op-1-begeleiding

Video uitleg chronische vermoeidheid