Spreekangst
Voor zijn werk spreekt Cas (33) regelmatig voor groepen. Dit maakt hem onzeker. Hij heeft dan vooraf last van hartkloppingen, zweethanden en slaapt slecht. Op het moment dat hij voor de groep staat, is hij in begin zenuwachtig. Hieronder de uitleg en oorzaak van spreekangst.
Voor zijn werk spreekt Cas (33) regelmatig voor groepen. Dit maakt hem onzeker. Hij heeft dan vooraf last van hartkloppingen, zweethanden en slaapt slecht. Op het moment dat hij voor de groep staat, is hij in begin zenuwachtig. Na een paar minuten wordt hij rustig, maar moet dan enorm plassen. Hij wil van zijn ‘zenuwen’ af, omdat hij zijn werk heel leuk vindt.
Tijdens ons gesprek blijkt al snel dat Cas als kind faalangst had. Voor het eerst op het gras als peuter was brullen. Voor het eerst zwemmen was angstig. Voor het eerst naar school leverde bedplassen op. Zijn eerste seksuele ervaring lukte niet vanwege de zenuwen.
Faalangst tijdens zwangerschap
We komen erachter dat zijn faalangst is ontstaan tijdens de zwangerschap, toen Cas nog in de baarmoeder zat. Cas is het oudste kind en zijn moeder werd tijdens haar zwangerschap alleen gelaten door haar man. Dit gaf enorme onzekerheid bij moeder: ‘Zal ik wel een goede moeder zijn? Kan ik het wel alleen aan? Wat denken andere mensen van mij? Ik heb gefaald als moeder. Wat moet er van mijn kind terecht komen zonder vader?’.
Verbinden-versmelten-loslaten
Cas werkt tijdens de trainingen HeartConnection aan zijn overtuigingen, om zich ermee te verbinden, versmelten en los te laten. Cas is nog wel gespannen voordat hij voor een groep moet spreken, maar dit zijn positieve zenuwen die hem helpen alert te zijn. De aandrang voor plassen is er niet meer tijdens het spreken. Pas nadat hij is uitgesproken, gaat hij plassen. Door positieve ervaringen krijgt Cas meer zelfvertrouwen en hij spreekt nu met veel plezier voor groepen.
Gerelateerd
Angst-paniekaanvallen
Rob was acht jaar toen hij voor het eerst angstaanvallen kreeg. Het begint met een gevoel van flauwvallen, hyperventileren, en...
Dyslexie
Lente doet enorm haar best, maar het lukt niet. Ze denkt dat ze dom is, met dyslexie, dyscalculie, en ze...
Faalangst
Faalangst kan allerlei vormen aannemen, afhankelijk van de aard van een te leveren prestatie of het gedrag waarover je onzeker...