Slaapproblemen – Slapeloosheid
Slaapproblemen komen vaak voor bij kinderen en volwassenen. Het onopgeloste probleem gaat spoken in je hoofd en/of het kind vertelt jou een verhaal. Hieronder de uitleg van slaapproblemen en de succesverhalen van Vicky (1,5) en Silvia (61).
Slaapproblemen komen vaak voor. Als je conflict-actief bent, kun je opeens rechtop in je bed zitten en klaarwakker zijn. Ook in slaap vallen kan een probleem zijn. In beide gevallen gaat het erom dat problemen van overdag onopgelost zijn. Je biologie wil onopgeloste problemen zo snel mogelijk oplossen en hier heb je je brein voor nodig. Het onopgeloste probleem gaat spoken in je hoofd en/of je herhaalt steeds dezelfde gedachte als een grammofoonplaat. Hoe hard je ook je best doet, het lukt niet om in slaap te vallen, want je bent als het ware dag-actief. Heel irritant, want je wilt gewoon slapen. Goed nieuws: zodra de problemen zijn opgelost, kun je weer lekker slapen.
Een trauma in de nacht
Maar stel dat er ooit in de nacht een trauma is gebeurd, zoals een overlijden, een brand, een inbraak, ruzie, een ongeluk, enzovoort. Dan kan je biologie in de nacht alarm gaan slaan: pas op, er is gevaar of er dreigt gevaar! En je biologie houdt jou wakker. Tijdens Heartconnection II Levensblauwdruk kun je hiernaar gaan kijken aan de hand van vragen als: was het thuis onveilig? Konden je ouders jou voldoende beschermen? Was er sprake van incest? Hadden je ouders heftige ruzies? Is een dierbare ‘s nachts overleden? Of was je ’s nachts alleen thuis? Had je te maken met een vader of moeder die ’s nachts dronken thuis kwam? Ben je opgesloten geweest in een kast/kelder? Welke rampen hebben in het donker plaatsgevonden? Niet alleen bij jou, maar ook bij jouw ouders en/of voorouders? Ook dit kan doorwerken bij slaapproblemen.
Het verhaal van Vicky (1,5)
De moeder van Vicky vertelt dat haar dochtertje moeilijk in slaap valt en ’s nachts krijsend wakker wordt. Op de vraag wat er in de familie is gebeurd dat te maken kan hebben met slapen, gaat de moeder op onderzoek uit. Navraag in de familie leert dat er ooit een kindje is verdronken onder het ijs. Vicky’s overgrootvader zou op zijn zoontje passen, maar was in slaap gevallen toen het gebeurde. Het verdronken kindje is de broer van Vicky’s oma. In de familiestamboom is hij nummer twee. Vicky is ook als tweede geboren. Zij leeft het drama van de overleden broer van oma. Ook resoneert Vicky met overgrootvader die in slaap is gevallen: als je in slaap valt, kan er iemand doodgaan. Daarmee houdt het automatische geheugen van Vicky haar wakker. Haar onderbewuste maakt namelijk geen onderscheid tussen slapen en dood. Het donker boezemt haar bovendien angst in, omdat dit resoneert met het donkere water waarin het kind is verdronken.
De avond nadat dit verhaal tijdens de Heartconnectiondag naar boven is gekomen, stuurt Vicky’s moeder een bericht: Vicky heeft zelf een boekje gepakt, zei ‘mama voorlezen’ en viel vanzelf in slaap. Voor het eerst!
Silvia (61)
Sinds een half jaar heeft Silvia een slaapprobleem. In die periode is het een en ander gebeurd op haar werk, waardoor ze haar talenten niet meer kan gebruiken. Ze voelt zich niet meer thuis op haar werk. Ze voelt zich angstig, geamputeerd, onprettig, alsof haar levenskracht uit haar lichaam stroomt: dit wil ik niet, ik weet het niet, ik voel me klein, help, wat gaat er gebeuren, wat overkomt mij, wie is er voor mij?. Ze voelt zich alleen. Haar lichaam voelt bij haar nek zwaar en ze voelt zich duizelig.
Opeens komt er een herinnering omhoog: ze is vier jaar oud, ligt op een brancard en wordt door een witte lange gang gereden. Ze voelt zich alleen, in de steek gelaten, heel angstig, overgeleverd. Ze heeft angst om weg te glijden, is duizelig. Nu realiseert ze dat ze werd geopereerd aan haar amandelen en ze voelt ook haar keel. Het trauma als vierjarige en haar beleving komen omhoog door de vervelende situatie op haar werk. Dit kwam onverwachts, net als haar operatie, en ze ervaart dezelfde gevoelens als toen. De angst om weg te vallen, is de reden waarom ze nu moeite heeft om in slaap te vallen. Haar biologie heeft haar beschermd om dit keer niet weg te glijden, zoals toen ze vier jaar was.
Nu ze haar verhaal heeft begrepen, zich ermee heeft verbonden, versmolten en losgelaten weet ze dat ze vanaf nu goed gaat slapen. Ze is heel blij. De volgende dag stuurt ze een bericht dat ze vroeger dan normaal in slaap is gevallen en de hele nacht goed heeft doorgeslapen.
Verbinden-Versmelten –Loslaten
Zodra je het verhaal hebt begrepen, gaat je je onderbewuste zich hiermee Verbinden en Versmelten en wordt de stress rondom het trauma Losgelaten. En je kunt weer heerlijk slapen!
Wat is jouw verhaal?
Slaapproblemen van jou en/of je kind vertellen jouw eigen verhaal en wat is er in de familie nog niet verwerkt is. Tijdens de HeartConnection Opleiding kom je zelf tot het antwoord.
Vele kinderthema’s worden behandeld tijdens de HeartConnection Opleiding.
Gerelateerd
Onrustig slapen en woedeaanvallen Laurin (3 jaar)
.....een zware bevalling die eindigde in een ziekenhuis. Laurin moest meteen tien dagen behandeld worden met antibiotica en lag op...
Faalangst
Faalangst kan allerlei vormen aannemen, afhankelijk van de aard van een te leveren prestatie of het gedrag waarover je onzeker...
Depressie en boosheid Peter (4 jaar)
Het gaat niet lekker met Peter (4). Zijn moeder begrijpt er niets van. Haar zoontje was altijd enorm open, sociaal,...